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亲们,出发前先温习下滑雪的小技巧吧 !

如果這是你的滑雪初體驗,先來和我們預習一下滑雪小技巧。等到正式上場時,相信你會表現得更從容。

1. 如何上滑雪板
為避免打滑,滑雪板在放置時,須與滑雪傾斜面呈垂直角度。上滑雪板時先上下方的滑雪板,將滑雪靴的前部固定後,再用力向下踩以固定滑雪靴的後部,有鎖牢的感覺即可。

2. 如何摔倒
摔倒的時候應朝側邊倒下,避免向後傾倒,這樣才不容易受傷。

3. 如何站立
站立方法對初學者而言是最難的技巧。先將兩條滑雪板平行擺放,與滑雪道成垂直角度,然後一手放到臀部下用力撐地而起,並將身體重心往前,即可順利站起來。

4. 如何滑行

膝蓋先向下微蹲,上半身往前傾;將兩滑雪板間距保持在15公分,目視前方,雙手臂上提到腰部,雪杖尖端向外45度,即可慢慢往前移動。

5. 如何在行進中停止

滑雪板前端靠攏呈A字型,腿內側用力慢慢減速直到完全停止。

6. 如何改變行進中的方向

不用扭動身子,只要將想改變方向所在的腿用力即可。

7. 如何爬坡
可以像平常側身上樓梯一般,慢慢移動;或是雙腳打開成外八字形,手掌頂住雪杖前端,支撐用力向上走。

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