滑雪知识 huaxuezhishi

您现在所在的位置首页 > 滑雪知识 > 太白山滑雪冷知识

太白山滑雪冷知识

初雪已至,滑雪“冷知识”也必须要给大家普及下啦。就算不去瑞士看圣诞老人,你可能也不想错过一年一度的滑雪节日。开始之前,一点“冷”知识,也许更能帮你享受这份“冷”快乐!小编也很贴心的在这个飘雪的日子里帮大家总结了一下,滑雪常识,希望能对要去雪雪的亲们有所帮助哦。

2

  10:00~13:00滑雪感受最佳时段

  温度的升高和阳光的照射对雪质和滑雪感受的影响不亚于天气本身。上午10 点之后雪的表面因融化而呈现粉状雪形态,软硬正好,滑行起来最为舒适。到了下午,雪道经过各路人马的翻搅和进一步融化会变为黏稠的雪浆,摩擦力大幅增强,但此时若摔进雪浆显然不会是多棒的体验。

  3 Weeks健康滑雪,提前3 周开始热身

  美国已有健身房开始在每年冬季开设滑雪前的训练课程,可见不论是初学者还是老手,热身都远远不止活动腿脚那么简单。如果有条件,最好能够提前3 周开始进行全面的肌肉训练,同时还需要配合有氧运动提高心肺能力。

  30cm安全雪道——雪厚

  体育总局要求,雪道上的雪至少要达到30 厘米厚,如果积雪太薄,滑雪者摔倒时很容易受伤。而要辨别积雪厚度,只需看雪道上有没有露出的草叶就能大概知道了,因为一般雪道上在造雪前都是草地,草叶的长度差不多就是30 厘米。

  10min/100cal想吃就吃吧!

  我们的身体一般只能储存1500~2000 卡路里的热量,而在户外滑雪每 10 分钟就会消耗掉至少100 卡路里,这也意味着连续滑雪两三个小时以后,你就会面临体内热量消耗过多的风险。而那些平时想吃而不敢碰的各种高热量食 物,此时反而要备一些在身上,随时补给,比如巧克力。

  2h防晒霜不离手

  在白茫茫的雪场里,整个环境对于日光的反射率高达95%。对于暴露在外的皮肤,需要每两小时补涂30 倍以上防晒霜。考虑到干冷的空气和速度带来的冷风对皮肤的损伤,尽量选择油分大,质地厚重的防晒产品。

  -10℃至-15℃滑雪不是 越冷越好

  室外滑雪不是越冷越好,除非你是想体验碎冰在空中飞驰的高级选手,否则冰冻的雪道可不好玩。同理,前一天刚刚下过雪的日子也不适宜滑雪。最优选择是-10℃至-15℃无风晴朗的天气。滑雪前,记得打开手机里的天气预报查看天气。

  40cm防止衣服进雪

  滑雪难免会有跌倒的时候,跌倒后雪会从脚手腕、领子等处钻进衣服里,打湿内 衣,容易着凉。其实只要买一种由腈纶棉织成的有弹性的长筒护膝,长约40 厘米,将其一头套在滑雪靴上半部,另一头套在腿上,能有效防止进雪。用一副宽条 带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住,雪也就进不去了。

咨询电话:400-991-2225

更多详情:http://www.taibaihuaxue.com

http://www.iwanshow.com/goods/25.html

  • 在线预定