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前辈的滑雪经验,值得借鉴!!

一听到“滑雪”,很多人便美滋滋的想起,那是多么刺激而又美好的事,但闭门造车,凭空想象,索然无味,不如体验下,可等到真正付诸行动,体验之后,可不是那么好玩的事了,不是跌倒摔倒,就是惨不忍睹,还不如学学前辈,看看他们的滑雪经验

1、滑雪镜的选择

滑雪时不仅要防止冷风对眼镜的吹动,而且还要防止紫外线对眼镜的伤害,就要带滑雪镜,滑雪不但对眼镜保护的作用,镜面也不能起雾气,跌倒后眼镜不应对脸部造成伤害,所以全封闭型滑雪镜是最佳的选择,外框由软塑料制成,能贴紧脸部,防止进风;戴眼镜的滑雪者在选择滑雪镜时,应选择镜框厚一点的滑雪镜,以便能将眼镜全部罩住。

 2、内衣的选择

当人在滑雪时,由于运动量比平时大,会排出很多汗,所以在选择贴身内衣时,最好不要选择棉织品的的内衣,因为棉织品的内衣吸水性比较好,当人处于运动状态时,棉质衣服吸收的汗液在短时间内很难排出,贴在皮肤上又冷有潮还将表皮的热量吸走,使人产生寒冷的感觉,所以你先穿件带网眼的尼龙背心贴身穿,然后再外面套上一件弹力棉背心,这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上,就不会产生寒冷的感觉。

 3、对皮肤的保护

冬季寒冷、干燥,皮肤在这种条件下水分散失得很多,加上滑雪时形成的相对速度很大,冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成皮肤伤害的主要原因。可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品,然后再涂抹上防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜,由于防晒霜只能在短时间内有效,所以应每隔2小时左右就在暴露的皮肤涂一次,切不可因为阴天不涂防晒霜,因为的阴天的紫外线更强烈。滑雪是如果感觉冷风对脸部的刺激太厉害,可选择一个只漏双眼的头套,再加一个全新闭型的滑雪镜,可将面部完全罩住,能有效阻止冷风对面部的侵入。

4、滑雪应如何防止冻伤

冻伤主要发生在手、脚、耳朵等部位,所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。从外部环境来讲,注意以下几点:

a.备足御寒衣物。

b.不要单独一人外出滑雪,出事后会无人救援。

c.不要擅自滑出滑雪场界线。

d.饮酒后不要外出滑雪,一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。

e.要穿鲜艳服装,一旦出事,寻找起来目标醒目。

f.外出滑雪时要告诉家人或朋友去什么地方滑雪,去几个人等,以便出现意外时,及时救援。

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